Varmt välkommen!
Här visar jag aktuella evenmang. Skrolla ner kära vänner för inspiration.
Vill ni nå mig för att boka eller anmäla deltagande skriv ett mejl till;
marie.bergman@telia.com
Kära vänner, jag har den stora glädjen att meddela att vi håller TONING FÖR ALLA IGEN, EFTER TVÅ ÅRS KARANTÄN. Närvarande och levande, hjärta med hjärta i Katarina kyrka, Stockholm, på påskaftons förmiddag, den 16/4 kl 10.30 - 12.00. En vacker Fredstoning för freden inne i oss, mellan oss och - i världen...
Vi tonar för Ukraina och för alla människor på jorden som såras och jagas bort sina hem. För alla dem håller vi ljuset, hoppet och den ömsinta glädjen och respekten för allt levande.Kom som du är, sjung med den näbb du har. Jag instruerar i bärjan så alla kan finna tonen. Toning är enklare än sång men starkare för den bär gemenskapskraften. Inget inträde, toningen är alltid fri. Du behöver heller inte anmäla dig, bara komma.Men kom i god tid. Med ett ömsint, innerligt och öppet sinne. Alla är varmt välkomna kl 10.30 - 12.00 på påskafton! In i den varma tonfamn som skapar fred och frid och ljus tillsammans.

Årets Nyårstoning 2021-2022
– en magisk livesändning med Marie direkt från Katarina kyrka i Stockholm
Återigen fick det bli ett digitalt evenemang pga restriktioner.
Vi är så tacksamma att Katarina församling ännu en gång satsade, Tack!
Flera tusen personer från hela Skandinavien har hittills varit inne på
församlingens facebooksida och nyfiket nosat på denna, Maries trettonde nyårstoning. Det är ju fler än vi hade kunna härbärgerat i kyrkan, det finns en längtan.
Nästa nyår ses vi i kyrkan och tonar tillsammans!
Håll ut, tag hand om er, odla medkänslan, den bästa livsmedicinen!
Kära vänner, för bokning, anmälan eller mer information,
mejla mig på: marie.bergman@telia.com
Våren 2022:
9-10/4 VAGUSNERVEN, TONING och KLANGSKÅLAR - KURS MED MARIE I STOCKHOLM. Unik interaktiv introduktion av Vagussystemet så vi får en upplevt förståelse och många goda självhjälpsmetoder och redskap för att stärka Vagustonen. Vi provar Klangskålar och lär oss Vänklangsmassage och Läkande Toning.
Anmälan och mer info;marie.bergman@telia.com
20 - 27/4 Turne´ Marie Bergman och Lasse Englund på turne med musikprogrammet "Cornelis Inifrån";
29/4 Lessebo
21/4 Markaryd
22/4 Växjö
23/4 Alvesta
24/4 Uppvidinge
25/4 Tingsryd
26/4 Ljungby
27/4 Älmhult
5-8/5 RETREAT TILLSAMMANS MED MARIE BERGMAN OCH SARA EMILIONE PÅ VACKRA SKEPPSUDDEN - Fåtal platser kvar
Anmälan och mer info: www.balansonline.se/retreat/
Se information här nedan:
Välkomna till en helg vi planerat länge och längtar till:
Den 5-8 maj leder jag tillsammans gongartisten och balanscoachen Sara Emilionie en helgretreat fylld av lika delar stillhet som stimulans. På vackra Skeppsudden i magiskt sköna omgivningar önskar vi hedra människans inre resurser. Förutom sköna stunder av Ljudstimulans och Soundhealing med Gongar, Klangskålar och Toning, utomhus om vädret tillåter, presenterar vi ett gemensamt nytt koncept; "Pendeling" som bygger på modern forskning.
Det handlar om hur du snabbt kan finna återhämtningens lugna hamn för att sedan återigen kunna mobilisera din egen powerkraft - fullt ut! Full kraft utan stresspåslag. All in. Sedan trygg hamn att återvända till, chilla i och ladda om i. Det är en stor livsvinst att hitta sin egen rytm i denna "Pendeling". Att förstå nervsystemets överlevnadsstrategier och beskydd men kunna bryta invanda mönster och stresstillstånd.
Vi lär oss hur vi kan träna nervsystemet så vi snabbt triggar parasympatiska lugnläget och förblir förankrade även i pressade lägen och när vi behöver vår mobiliserade energi. Vi lär oss, hur vi i tider av turbulens och stress kan hålla i livslinan och få tillgång till mer effektiv och mer balanserad energiuppladdning, utan att tappa vår förankring.
“Det sympatiska nervsystemet och det parasympatiska nervsystemet har en ömsesidig samverkan och deras reaktioner är koordinerade för att förse oss med det lämpliga inre tillståndet för att kunna möta förändringar i både inre och yttre krav.” Dr Stephen Porghes ur “The Polyvagal Theory”
Anmälan och mer information: https://www.balansonline.se/retreat/
Varmt välkommen önskar
Marie och Sara
Mer om Saras arbete: www.balansonline.se
https://www.expressen.se/damernasvarld/livsstil/6-halsotrender-for-2022-testa-dem-nu/


Fotograf Cornelia Nordström <cornelia.nordstrom@expressen.se>


Privata sessioner Klangmassage enligt Peter Hessmetoden. Vagusstimulans och terapeutisk avspänning med helande rösttoning i lugn vacker miljö. En unik behandlingmetod för helande och stimulans.
90 minuter 1.100.- inkl. moms .
Se presentationsvideo. Marie dipl sedan 2011 och arbetar som lärare på utbildningen i Danmark.
Mottagning i lilla musikstudion på Norra Lidingö, Elfvik.
Buss från T-Ropsten. Bokning och mer information; marie.bergman@telia.com
Den här behandlingen tar dig in i djup stimulering och återhämtande, reglerande vila för nervsystemet. Den vackra mjuka klangvibrationen stämmer och höjer Vagustonen, stärker cirkulation, stödjer immunförsvar, fördjupar andning och reglerar hjärtar. Den hjälper dig atttryggt etablera lugnet och förankringen i det parasympatiska vilotillståndet i vårt nervsystem där all läkning, healing och återuppbyggnad sker.
Inspirerad Sång - flow, tillit och tillåtelse!
Individuella sessioner med Marie
Nå In - Nå Ut - Nå Fram!
90 minuter 1.100.- inkl moms.
Norra Lidingö, Elfvik. Buss från T-Ropsten.
Bokning och mer info direkt med Marie; marie.bergman@telia.com
Marie visar dig en enkel naturlig väg till din egen röstkraft och ditt personliga uttryck. Det är aldrig för sent att få ett starkt, dynamiskt, kroppsförankrat uttryck. Träningen bygger på helhetliga övningar, enkelt och naturligt röststöd. Sångglädje ger ren livsglädje och självexpansion. Sång är Levande Liv! Sång är livslyft, ren kärlek och ett omhållande av både det sårbara och kraftfulla i oss..
Sjung Sjung Sjung!
Marie startar ny Kontempelkör på Skeppsholmen
8/3 Fem tisdagar under våren 19.00 - 20.30:
8/3, 15/3, 22/3, 5/4, 12/4 - samt körworkshop för alla kördeltagare lördagen den 30/4 kl 10 - 16
Anmälan:www.kontempel.se/ kurser
Sjung i glädje. Inga noter. Röstträning som gör skillnad -
Genomgång av sångstöd flow, tillit och tillåtelse. Starka sånger, av svenska sing and songwriters i olika genrer med mening och livsinnehåll som lyfter och håller om. Ingen sångerfarenhet behövs, det får du om du inte redan har det..här lyfter vi!
Sånguttrycket är djupt förankrat i vår identitet och hela vårt välmående,
det handlar mest om att göra sin röst till sin förtrogne vän. Jo, det går!
Varmt Välkommen

Rösten är vägen till hälsa –
Sångerskan Marie Bergman lär ut självläkning genom toner
Ur SUNDSVALLS TIDNING 10 november 2021;
"Som sångerska är hon en legend. Tre gånger har hon vunnit Svenska Melodifestivalen, och hon är invald i Swedish Music Hall of Fame.
Men Marie Bergman har också ett annat liv vid sidan av artisteriet för att inspirera människor att bli friskare och må bättre – med hjälp av ljudvibrationer, bland annat från den egna rösten. Viid sidan av sången har hon studerat human-vetenskaper och utbildat sig inom olika terapier. Hon har även varit gästprofessor i rytmisk sång vid danska universitet och arbetat med röstproblematik. Och som musiker intresserade hon sig förstås livligt för hur rösten och tonerna påverkar resten av kroppen.
Marie menar att man inte ens behöver sjunga sånger; det räcker med att humma, nynna. Ljudvågorna, vibrationerna, har en hälsoeffekt: en som är inbyggd i våra kroppar sedan urminnes tider. Som kan hjälpa till att häva spänningar och låsningar som uppstår när våra kroppars uråldriga försvarssystem slår till och hakar upp sig."

WWW.MARIEBERGMAN.NU

Ännu en pusselbit fick hon av forskaren Stephen Porges bok "The polyvagal Theory". Den handlar om vagusnerven, kroppens längsta kranialnerv som bland annat påverkar immunförsvaret. Man vet att elektrisk stimulans av vagusnerven kan lugna immunförsvaret och det görs försök med att via vagusnerven lindra inflammatoriska sjukdomar.
Men vagusnerven styr också stämbanden. – Jag som musiker och artist blev förstås fascinerad. Forskarna gör det här med elektromagnetism, men jag gör det med rösten och klangskålarna, säger Marie Bergman.
Jag brukar säga att jag spelar för cellerna.Ljud är också vågor, liksom elektromagnetism, menar hon. Klangskålarna tillhör den så kallade Peter Hess klangmassage, en metod som Marie Bergman är utbildad i och som används flitigt i Centraleuropa. Här är det metallskålarna som alstrar ljudvågor när de placeras på en människas kropp och försiktigt slås an.Här kommer också känselsinnet in, och Marie Bergman relaterar till årets Nobelpris i medicin -21, som belönade upptäckter kring hur hudens celler kommunicerar sinnesintryck till nerverna.
– Jag brukar säga att jag spelar för cellerna, säger hon och tänker sig att ljudvågorna blir ett sätt att liksom stämma kroppen, som ett instrument.

ATT UNDERHÅLLA OCH
HÅLLA UNDER -
Kurser i självutveckling och
självläkning
Interaktivt föredrag om Vagusnerven och Nervsystemets
socio/psykologiska perspektiv
Kurser i Toning samt
Toningceremonier
Kurser i klangskålarnas
läkande vibrationsspråk
Konserter med intensiv och
varm närhet
Individuella sessioner i
Klangmassage
Toning och Inspirerad sång,
Matrix reimprinting och TTT-
Tapping för välmående och
självläkning
Meditationer för att balansera
och stimulera Vagustonen med
självomsorg och livsmening.
Även online / Zoom sessioner
Kontakta mig på;
marie.bergman@telia.com
Läs reportaget i Mmagasin
Den här artikeln publicerades i nr 2, januari 2022:
Läs reportaget i Nära nr 2 januari 2022, från min kurs: Vagusnerven, Klangskålar och Toning:

Marie har vid sidan om
artistkarriären kontinuerligt
utbildat sig i humanvetenskaper
och holistisk insikt bl.a;
Dipl. Psykodramaledare,
Psykodramaakademien 1990-95
Dipl. Symbolterapeut, 1996-98
för Åke Högberg
Symbolon
Dipl. Qi Gonginstruktör,
Biyunmetoden sedan 1996 ,
för Master Fan Xiu Lan
Gästprofessor i sång
Århus och Köpenhamns
Musikkonservatorier 1999-2004
utvecklade sin holistiska
röstpedagogik
Dipl. i Röst och Ljudhealing
för Karina Schelde 2008
Dipl. Klangmassage 2008-10,
enligt Peter Hess metoden,
för Anne Naess
Nordlys Center DK
Dipl. advanced Tapping, EFT
och Matrix Reimprinting
trauma and tension - 2016
Rewrite your past, embrace the
future, för Karl Dawson UK,
och Craig Wiener& Alina Frank,
The Tapping Institute USA
Dipl. TTT - Tapping, Tension,
Trauma for inner freedom, 2018
förUlf Sandstöm&Gunilla Hamne,
Peacefulheart
Dipl Sömncoatch, EXPO 2018
Neurolologi och
Psykosomatisk klangbehandling,
för Angelika Rieckmann DE,
Nordlys Center DK 2022

Webben producerad av Marie Bergman
i samspel med webbdesigner Rikard Wollin.