Årets Nyårstoning 2021-2022
– en magisk livesändning med Marie direkt från Katarina kyrka i Stockholm
Återigen fick det bli ett digitalt evenemang pga restriktioner.
Vi är så tacksamma att Katarina församling ännu en gång satsade, Tack!
Flera tusen personer från hela Skandinavien har hittills varit inne på 
församlingens facebooksida och nyfiket nosat på denna, Maries trettonde nyårstoning. Det är ju fler än vi hade kunna härbärgerat i kyrkan, det finns en längtan.
Nästa nyår ses vi i kyrkan och tonar tillsammans!
Håll ut, tag hand om er, odla medkänslan, den bästa livsmedicinen!

Kära vänner, för bokning, anmälan eller mer information, 
mejla mig på: marie.bergman@telia.com         

Våren 2022:


9-10/4 VAGUSNERVEN, TONING och KLANGSKÅLAR - KURS MED MARIE I STOCKHOLM. Unik interaktiv introduktion av Vagussystemet så vi får en upplevt förståelse och många goda självhjälpsmetoder och redskap för att stärka Vagustonen. Vi provar Klangskålar och lär oss Vänklangsmassage och Läkande  Toning. 
 Anmälan och mer info;marie.bergman@telia.com


20 - 27/4 Turne´ Marie Bergman och Lasse Englund på turne med musikprogrammet "Cornelis Inifrån";
29/4 Lessebo
21/4 Markaryd
22/4 Växjö
23/4 Alvesta
24/4 Uppvidinge
25/4 Tingsryd
26/4 Ljungby
27/4 Älmhult 


5-8/5  RETREAT TILLSAMMANS MED MARIE BERGMAN OCH SARA EMILIONE PÅ VACKRA SKEPPSUDDEN  - Fåtal platser kvar
Anmälan och mer info: www.balansonline.se/retreat/
Se information här nedan:

 

Välkomna till en helg vi planerat länge och längtar till:
Den 5-8 maj leder jag tillsammans gongartisten och balanscoachen Sara Emilionie en helgretreat fylld av lika delar stillhet som stimulans. På vackra Skeppsudden i magiskt sköna omgivningar önskar vi hedra människans inre resurser. Förutom sköna stunder av Ljudstimulans och Soundhealing med Gongar, Klangskålar och Toning, utomhus om vädret tillåter, presenterar vi ett gemensamt nytt koncept; "Pendeling" som bygger på modern forskning.
Det handlar om hur du snabbt kan finna återhämtningens lugna hamn för att sedan återigen kunna mobilisera din egen powerkraft - fullt ut! Full kraft utan stresspåslag. All in. Sedan trygg hamn att återvända till, chilla i och ladda om i. Det är en stor livsvinst att hitta sin egen rytm i denna "Pendeling". Att förstå nervsystemets överlevnadsstrategier och beskydd men kunna bryta invanda mönster och stresstillstånd. 

Vi lär oss hur vi kan träna nervsystemet så vi snabbt triggar parasympatiska lugnläget och förblir förankrade även i pressade lägen och när vi behöver vår mobiliserade energi. Vi lär oss, hur vi i tider av turbulens och stress kan hålla i livslinan och få tillgång till mer effektiv och mer balanserad energiuppladdning, utan att tappa vår förankring.

“Det sympatiska nervsystemet och det parasympatiska nervsystemet har en ömsesidig samverkan och deras reaktioner är koordinerade för att förse oss med det lämpliga inre tillståndet för att kunna möta förändringar i både inre och yttre krav.” Dr Stephen Porghes ur  “The Polyvagal Theory”

Anmälan och mer information: https://www.balansonline.se/retreat/

Varmt välkommen önskar
Marie och Sara

Mer om Saras arbete: www.balansonline.se
https://www.expressen.se/damernasvarld/livsstil/6-halsotrender-for-2022-testa-dem-nu/

Fotograf Cornelia Nordström <cornelia.nordstrom@expressen.se>

Privata sessioner Klangmassage enligt Peter Hessmetoden. Vagusstimulans och terapeutisk avspänning med helande rösttoning i lugn vacker miljö. En unik behandlingmetod för helande och stimulans.
90 minuter  1.100.- inkl. moms . 
Se presentationsvideo. Marie dipl sedan 2011 och arbetar som lärare på utbildningen i Danmark.
Mottagning i lilla musikstudion på Norra Lidingö, Elfvik.
Buss från T-Ropsten. Bokning och mer information; marie.bergman@telia.com

Den här behandlingen tar dig in i djup   stimulering och återhämtande, reglerande vila för nervsystemet. Den vackra  mjuka klangvibrationen stämmer och höjer Vagustonen, stärker cirkulation,  stödjer  immunförsvar, fördjupar andning och reglerar hjärtar.  Den hjälper dig atttryggt etablera lugnet och förankringen i det  parasympatiska vilotillståndet  i vårt nervsystem där all läkning, healing  och återuppbyggnad sker.


Inspirerad Sång - flow, tillit och tillåtelse! 
Individuella sessioner med Marie
Nå In - Nå Ut - Nå Fram!
90 minuter 1.100.- inkl moms.
Norra Lidingö, Elfvik. Buss från T-Ropsten.
Bokning och mer info direkt med Marie; marie.bergman@telia.com

Marie visar dig en enkel naturlig väg till din egen röstkraft och ditt personliga uttryck. Det är aldrig för sent att få ett starkt, dynamiskt, kroppsförankrat uttryck. Träningen bygger på helhetliga  övningar, enkelt och naturligt röststöd. Sångglädje ger ren livsglädje och självexpansion. Sång är Levande Liv! Sång är livslyft, ren kärlek och ett omhållande av både det sårbara och kraftfulla i oss.. 

Sjung Sjung Sjung!
Marie startar ny Kontempelkör på Skeppsholmen 
8/3 Fem tisdagar under våren 19.00 - 20.30:
8/3, 15/3, 22/3, 5/4, 12/4 - samt körworkshop för alla kördeltagare lördagen den 30/4 kl 10 - 16   
Anmälan:www.kontempel.se/ kurser

Sjung i glädje. Inga noter. Röstträning som gör skillnad  -
Genomgång av sångstöd flow, tillit och tillåtelse. Starka sånger, av svenska sing and songwriters i olika genrer med mening och  livsinnehåll som lyfter och håller om. Ingen sångerfarenhet behövs, det får du om du inte redan har det..här lyfter vi!
Sånguttrycket är djupt förankrat i vår identitet och hela vårt välmående,
det handlar mest om att göra sin röst till sin förtrogne vän. Jo, det går!
 

                       Varmt Välkommen